|
Bekkenbodem en seksualiteit
Ontdek je bekkenbodem, train je bekkenbodemspieren en ervaar meer plezier van je eigen lichaam
Helle Gotved
Leer je eigen lichaam beter kennen en train je bekkenbodemspieren om een natuurlijke basis te leggen voor een bevredigend seksleven.
Bekkenbodem en seksualiteit behandelt o.a.:
* het belang van het kennen van je eigen bekkenbodem
* vaginaspieren, orgasme en het belang van krachtige bekkenbodemspieren
* hoe vind je de 3 bekkenbodemspieren
* incontinentie behandelen en voorkomen
* knijpoefeningen
* trainingsprogramma voor gerichte versterking
* coördinatie van de hele beweging
* oefeningen na de bevalling
* over ontspanning en spanning in de bekkenbodem
* over factoren die een orgasme in de weg kunnen staan
* over de kunst van de liefde.
Helle Gotved is niet alleen in Denemarken bekend om haar werk als gymnastiekpedagoge. O.a. voor dit boek ontving zij de Paul-Henningsen-prijs.
|
| | |
DETAILS |
ISBN 9060306317 |
Uitvoering: Paperback |
Aantal pagina's: 64 |
Druk: 2 |
Datum: 01/07/2006 |
Imprint: De Driehoek |
Status: Beschikbaar |
Prijs: € 12,50 |
|
|
|